आईआईएमटी कॉलेज समूह में मना 8वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस

विजन लाइव/ ग्रेटर नोएडा 

आईआईएमटी कॉलेज समूह के कृष्णा हॉल में 8वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस उत्साह पूर्वक मनाया गया। कार्यक्रम का शुभारंभ दीप जलाकर कर किया। योग प्रशिक्षक के रूप स्टेट एग्जीक्यूटिव मेंबर पतंजलि यूथ इंडिया के प्रिंस चौधरी और प्रोफेशनल लाइफ कोच फाउंडर की डॉयरेक्टर मिताली जयसवाल के सानिध्य़ में कॉलेज के सभी लोगों ने योग का लाभ लिया। इस दौरान योग प्रशिक्षक ने खड़े होकर किए जाने वाले अभ्यास में ग्रीवा चालन, स्कंध संचालन, कटिचालन, घुटना संचालन किये गये। योगासन के तहत ताड़ासन, वृक्षासन, पदाहस्तासन, अर्धचक्रासन, त्रिकोणासन किये गये। बैठक किये जाने वाले आसानों में भद्रासन, ब्रजासन, अर्धउष्ट्रासन, उष्ट्रासन, शशकासन, वक्रासन किये गये। उदर के बल लेटकर किये जाने वाले आसनों में मकरासन, शलभासन, सेतुबंधासन, अर्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन का फैक्लटी को योग अभ्यास कराया। इस दौरान उन्होंने बताया कि ‘योग’ शब्द संस्कृत के युज और युजीर से लिया गया है जिसका अर्थ होता है एक साथ या एक जुट होना। उन्होंने आगे कहा कि योग मन और तन को संतुष्ट रखने में मदद करता है। एक योग करने वाला व्यक्ति योग न करने वाले व्यक्ति की तुलना में ज्यादा स्वस्थ और खुश रहता है। योग से आंतरिक खुशी मिलती है, आनंद की अनुभूति होती है और मन प्रसन्न रहता है। योग के दौरान ध्यान लगाया जाता है, जो शरीर और मस्तिष्क को मिलाने में मदद करता है। इस मौके पर सभी कॉलेज के डॉयरेक्टर,डीन, एचओडी सहित फैक्लटी के लोग उपस्थित रहे।